5月28日，第三屆崇陽縣心理健康教育宣傳月崇陽職校主題活動在學(xué)校學(xué)術(shù)報告廳舉行。活動邀請崇陽縣第一中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心負責人龔水蓉擔任主講，為崇陽職校24級200余名學(xué)生帶來了一場精彩的心理健康知識分享。

龔水蓉是國家二級心理咨詢師，同時還是咸寧市未成年人心理健康教育專家?guī)斐蓡T、崇陽縣心理健康教育名師工作室主持人，擁有華中師范大學(xué)心理健康教育碩士學(xué)位。活動中，龔水蓉圍繞多個維度展開講解。她先介紹了情緒的含義及分類，接著闡述青春期情緒具有多變、強烈、矛盾等特點。在講述情緒的影響時，特別強調(diào)情緒對身心健康的重要影響，同時用“笑一笑，十年少”等俗語，闡述愉快樂觀情緒對健康的益處。

隨后，龔水蓉分享了“讓心情飛”的方法。引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會體察自身情緒、學(xué)會接納情緒、調(diào)控情緒，她引導(dǎo)學(xué)生思考生氣、難過、緊張時的應(yīng)對方式，鼓勵大家樹立“我的情緒我做主，我要我的幸福”的理念，在面對挫折和困難時，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，改變心情。

此次活動幫助學(xué)生更好地理解自身心理狀態(tài)，認識情緒，學(xué)會管理情緒、應(yīng)對壓力、建立良好人際關(guān)系，保持積極樂觀心態(tài)，助力學(xué)生健康成長。

通訊員：陳國清

一審：熊哲

二審：黃益民 陳超

三審：全宗海