老年大學(xué)是老年朋友們更新知識的課堂,、健身養(yǎng)心的場所，針對老年朋友不同興趣愛好開設(shè)的各類課程,，每年都吸引不少老年人報名學(xué)習(xí),。今年，崇陽縣老年大學(xué)新開設(shè)了中醫(yī)養(yǎng)生班,，幫助老年人更好地管理自身健康,，開啟銀齡健康生活。

4月7日,，在崇陽縣老年大學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生課堂內(nèi)，中醫(yī)養(yǎng)生班教師孫奇俊正在講解陰陽五行學(xué)說,，教授學(xué)員們在生活中調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，注重營養(yǎng)均衡，更好地運用中醫(yī)養(yǎng)生知識促進(jìn)身體健康,。

“通過通俗易懂的語言和方法,，把中醫(yī)養(yǎng)生的知識傳達(dá)給老年朋友，讓他們養(yǎng)成更健康的生活方式,?！敝嗅t(yī)養(yǎng)生班教師孫奇俊說。

課堂上,，老師將復(fù)雜的中醫(yī)理論簡單化,、通俗化，結(jié)合具體實例和形象的比喻讓學(xué)員們輕松掌握健康養(yǎng)生知識,。學(xué)員們邊聽邊記,，共同領(lǐng)略中醫(yī)文化的博大精深和實用價值。

“來參加中醫(yī)養(yǎng)生班是為了提升晚年生活質(zhì)量,，通過飲食,、運動和情志的調(diào)節(jié)來預(yù)防疾病,，課程中講的‘陰陽平衡’和‘氣血調(diào)和’的一些理論讓我對身體的整體健康有了更系統(tǒng)的認(rèn)識，而且中醫(yī)養(yǎng)生知識實踐性很強,，讓我能真正運用到日常生活中,。”中醫(yī)養(yǎng)生班學(xué)員顧瑄說道,。

中醫(yī)養(yǎng)生班作為縣老年大學(xué)今年春季學(xué)期新開設(shè)的興趣班,，一經(jīng)開設(shè)便吸引不少老年人踴躍報名，班級主講老師還為老年人“量身定制”了15個課時的教學(xué)計劃,，涵蓋了病因病機,、中醫(yī)四季養(yǎng)生和中醫(yī)飲食養(yǎng)生等和老年人日常生活保健息息相關(guān)的課程，讓老年人在課堂上聽得懂,、學(xué)得會,。

除了中醫(yī)養(yǎng)生班，近年來,，崇陽縣老年大學(xué)陸續(xù)開設(shè)了葫蘆絲班,、二胡班等24類興趣班，吸引著越來越多的老年人走進(jìn)課堂,，充實晚年幸福時光,。

崇陽縣老年大學(xué)副校長鐘建升說：“崇陽縣老年大學(xué)就是為廣大的老年朋友搭建一個老有所樂、老有所學(xué)的平臺,，讓所有的老年朋友在這里收獲技能,、收獲知識、收獲健康,、收獲快樂,。”

眼下,，崇陽縣老年大學(xué)新校區(qū)已近完工,，預(yù)計今年下半年投入使用，計劃每年招生規(guī)模擴(kuò)大至兩千余人,，新設(shè)備,、新場地將更好地幫助老年群體實現(xiàn)“老有所學(xué)、老有所樂,、老有所為”的美好愿景,。

全媒體記者：田明 趙浩

一審：陳超

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